劉佳の小さい天地

１．雑食
雑食は十分に食品の互いに補う原理を体現していて、各種の栄養素の保証を獲得するのです。
２．遅い食
“1口のご飯は30回かんを食べて、半時間に1回のご飯を食べて”多重の効果がある：脳を健やか、ダイエットをする、美容、癌を防止。
３．あっさりした食
大体にあっさりした食べ物を食べます。
４．早い食
3度の食事が全て必要とするのが早いです。
５．あっさりした食事
６．冷たい食
７．新鮮な食
８．清潔な食
９．生き食
１０．定量は食べます
１１．小さい食